ما هي الحمية المناسبة؟
اجابة معتمدة
ضرورة تجنب الحميات التي تركز على إلغاء بعض المجموعات الغذائية الضرورية كالكربوهيدرات أو الدهون مثلاً والتي قد تؤدي إلى الإصابة بسوء التغذية. يجب أن لا تعتمد الحمية بشكل أساسي على المكملات الغذائية. ضرورة اختيار الحمية الغذائية التي لا تجعلك معظم الوقت تشعر بالجوع، وأن تسمح بالتنوع في الطعام من كل المجموعات الغذائية .