ما هي الحبوب التي تجعلك تنام بشكل أسرع؟

أدوية تساعد على النوم بسرعة

هناك العديد من الأدوية المساعدة على النوم المتاحة، مثل:

• ديفينهيدرامين (Benadryl): وهو مضاد للهيستامين يعمل على تهدئة الجسم.
• دوكسيلامين (Unisom): يعتبر أيضًا من مضادات الهيستامين وله تأثير مهدئ مماثل.
• الميلاتونين: يساعد هذا الهرمون في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي.
• نبتة الناردين: تعد من الأعشاب التي تُستخدم لتعزيز النوم.