ما هي الجرعة اليومية الآمنة من العسل؟

وذكرت اختصاصية الغدد الصمَّاء د. ناتاليا تاناناكينا كمية العسل التي يمكن تناولها يوميًّا، موضحة أنَّ الجرعة اليومية الآمنة من العسل للبالغين هي حوالى ملعقة كبيرة، أو ملعقتان يوميًّا ، ومن المهم اختيار العسل الطبيعيِّ دون إضافة السكر أو إضافات أُخْرى.