ما هي الثلاث التي تطيل العمر؟

ما هي الثلاث التي تطيل العمر؟

إليك ثلاثة جوانب قد تساهم في إطالة العمر:

1. الفضول: من الأمور الحياتية المهمة هو أن تحافظ على فضولك. يعتقد الكثير من الناس، عند الوصول إلى سن معين، أنهم قد أدركوا كافة جوانب الحياة والعالم، وهذا الاعتقاد يمكن أن يقلل من فضولهم ويؤدي إلى نتائج سلبية.
2. تناول المزيد من النباتات: يُنصح بزيادة استهلاك الأطعمة النباتية عن المقدار الذي قد تراه كافياً. هذه العناصر الغذائية يمكن أن تعود بالفائدة على صحتك.
3. إعادة التفكير في مفهوم الشيخوخة: من المهم إعادة النظر في ماذا يعني أن تكون في مرحلة متقدمة من العمر.