ما هي التمارين التي تبرز عروق اليد؟
اجابة معتمدة
تمارين لإبراز عروق اليد
لإبراز عروق اليد، يمكن ربط اليدين بخيط، ثم القيام بقبضهما بقوة وإرخائهما عدة مرات. هذه الطريقة تساعد على تحفيز تجمع الدم في الأوردة، مما يؤدي إلى بروز العروق. ومن المهم استخدام هذه التقنية بحذر، وعدم تجاوز 15 دقيقة لتفادي نقص الأكسجين في اليدين.