ما هي البهارات المسموحة في الدايت؟

تتفق التوابل والبهارات وأهداف الـ رجيم المخسس، وهي يُعدِّد في الآتي، أنواع التوابل والبهارات المحققة خسارة الوزن، في الرجيم اليومي: الكمون: تتوافر في الكمون، مادة الـ"فيتوستيرول" التي تمنع امتصاص الكوليسترول من الطعام. ... الفلفل الحارّ: ... القرفة: ... الكركم: ... بذور الخردل: