ما هي البهارات التي لا تضر القولون؟

5 توابل استخدمها لتعزيز الهضم ومحاربة التهابات الأمعاء.. 1 5 توابل لصحة الجهاز الهضمي 2 الكركم ... 3 الزنجبيل ... 4 الكزبرة ... 5 الشمر ... 6 القرفة