ما هي البهارات التي تسبب الغازات؟

التوابل الحريفة كالقرفة والشطة الحمراء يتسبب المبالغة في تناولها في انتفاخ الأمعاء ما يؤدي إلى انتفاخ القولون. يتسبب عدم المضغ الجيد في انتفاخ القولون وذلك لأنه يتسبب في عسر الهضم وبالتالي تظل بقايا الطعام في القولون ويصعب التخلص منها. الافراط في شرب المياه الغازية يتسبب في انتفاخ القولون بسبب احتوائها على البيكوبونات.