ما هي البذور الصحية؟
اجابة معتمدة
أفضل أنواع البذور الصحية التي ينصح بها الخبراء بذور الكتان بذور الكتان هي واحدة من أفضل البذور الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف القابلة للذوبان، التي تساعد في تحسين الهضم ودعم صحة القلب. بذور الشيا ... بذور القنب ... بذور اليقطين ... بذور السمسم ... بذور الكمون ... بذور الكزبرة ... تحسين صحة القلب