ما هي البذور التي تساعد على زيادة الوزن؟

بذور الأكبي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، مما يساهم في زيادة السعرات الحرارية عند تناولها. إذا تم استهلاكها كجزء من نظام غذائي متوازن يحتوي على فائض من السعرات الحرارية، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن في مناطق مثل الأرداف والخصر.