ما هي البذور التي تزيد الطول؟

نتيجةً لذلك، يمكن أن يساهم إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي في تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المهمة لدعم النمو الصحي، ولكنها ليست عاملًا مؤثرًا في زيادة الطول بشكل مباشر. إليك طريقة استعمال بذور الشيا: تناولها نيئة كما هي. رشها فوق الحبوب، أو الزبادي، أو الخضار، أو أطباق الأرز.