ما هي البذور التي تزيد الإستروجين؟

أطعمة تعزز هرمون الإستروجين 1 بذور الكتان ... 2 الثوم ... 3 حبوب الصويا ... 4 الخضروات الصليبية ... 5 الفواكه المجففة ... 6 بذور السمسم ... 7 الخوخ ... 8 التوت