ما هي الأكلات المسموح بها في نظام الكيتو؟
اجابة معتمدة
أطعمة مسموحة في رجيم الكيتو المأكولات البحرية بكافة أنواعها كالسلمون، والسردين، والقريدس. اللحوم والدواجن، والبيض. الخضراوات الورقية كالسبانخ، والخس، والملفوف. القرع والكوسا. الأفوكادو والزيتون، فكلاهما غني بالدهون الصحية. المكسرات والحبوب.