ما هي الأكلات التي تكبر الثدي؟

طرق طبيعية لتكبير الثدي

يمكنك اتباع بعض الطرق الفعالة لزيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، من خلال تناول أطعمة تؤثر على مستويات الإستروجين في الجسم. تشمل هذه الأطعمة: البابايا، التفاح، التمر، الفجل، الباذنجان، الثوم، فول الصويا أو حليب الصويا، بالإضافة إلى الجوز و الكستناء. كما يُفضل أيضًا تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية المفيدة، مثل زيت الزيتون و الأفوكادو.