ما هي الأكلات التي تفرط المعدة؟

تناول الأطعمة المسببة لانتفاخ البطن البازلاء والعدس والفول. بعض الخضار، مثل: الهليون، والبروكلي، والبروكسل، والملفوف، والقرنبيط، والخيار، والفلفل الأخضر، والبصل، والبازلاء، والفجل، والبطاطا النيئة. الفواكه، مثل: المشمش، والموز، والبطيخ، والدراق، والكمثرى، والبرقوق، والتفاح النيء. القمح ونخالة القمح. البيض.