ما هي الأكلات التي تصغر المؤخرة؟

ويستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة التي تساعد على تخسيس الأرداف، حسبما نشر موقع "Medical News Today". 1-البيض تحتوي البيض على الدهون الصحية والبروتين والأحماض الأمينية، التي تعمل على تقوية العضلات لمحاربة تراكم الدهون في منطقة الأرداف وتحسين مستويات الطاقة بالجسم. 2-العدس ... 3-الجبن القريش ... 4-التونة ... 5-السوداني