ما هي الأكلات التي تريح القولون؟

وتشمل الأكلات التي تريح القولون منخفضة الفودماب ما يأتي: الموز. الكيوي. الفراولة. العنب. حليب اللوز. حليب الشوفان. منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. الخضار وخاصة الجزر والباذنجان والسبانخ والبطاطا الحلوة.