ما هي الأفكار السلبية التي تسيطر على عقلي؟

الوساوس هي أفكار أو صور أو دوافع غير مرغوب فيها تسيطر على العقل وتُسبب شعورًا بالضيق والقلق الشديدين. غالبًا ما تكون هذه الأفكار متكررة ومزعجة لدرجة تجعل الشخص يبذل مجهودًا كبيرًا لتجاهلها أو مقاومتها. أمثلة شائعة على الوساوس: الخوف المبالغ فيه من الجراثيم: اعتقاد دائم بأن كل شيء ملوث ويجب تعقيمه.