ما هي الأغذية التي تقوي الشعر؟

إن أفضل اغذية مفيدة للشعرهي: البيض. الأسماك الدهنية. المحار. القريدس (الروبيان). التوت. الأفوكادو. الجوافة. الحمضيات.