ما هي الأغذية التي تقوي الجسم؟
اجابة معتمدة
أطعمة تعزز قوة الجسم
للحصول على عضلات مشدودة وصحة بدنية ممتازة، ليست صالات الرياضة والتمارين الشاقة كافية وحدها. إليك قائمة بـ 8 أطعمة مثالية تساهم في بناء العضلات:
- البيض
- الجرجير
- الأسماك
- الديك الرومي
- الجبن
- الزنجبيل
- الصويا