ما هي الأعشاب التي يجب شربها يوميًا؟

تشمل قائمة الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات التي يمكن تناولها يوميًا، ما يلي: 1- الكركم يحظى الكركم بشعبية كبيرة حول العالم. ... 2- فلفل أسود إن الفلفل الأسود غني بخصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات. ... 3- الهيل يتميز الهيل بنكهة حلوة وعطرية. ... 4- القرفة ... 5- الزنجبيل ... 6- الثوم ... 7- الحلبة ... 8- الزعتر