ما هي الأعشاب التي تساعد على نزول الماء من الجسم؟

قد تساعدك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية على إفراز الماء (المدرة للبول) وتساعد في الاحتفاظ بالصوديوم والماء. تشتمل الأمثلة على الهندباء البَرَّية والبقدونس والزعرور والعرعر . لكن تابع بحذر قبل تناول أي منتجات لها أثر مدر للبول. قد يحدث احتباس السوائل بسبب عدة حالات طبية وبعض الأدوية.