ما هي الأعشاب التي تزيل القلق والتوتر؟

أعشاب قد تساعد في تخفيف القلق

هل يوجد علاج عشبي فعّال للقلق؟ الكافا تعد خيارًا شائعًا يستخدمه البعض كعلاج لعلاج القلق على المدى القصير.

أيضًا، أشارت بعض الدراسات السريرية الصغيرة إلى أن زهرة الآلام قد تُساهم في تقليل مستويات القلق.

نبات الناردين أيضًا يعتبر خيارًا شائعًا لهذه الغاية.

فيما يُستخدم البابونج واللافندر (الخُزامى) كعلاجات طبيعية أخرى معروفة لتخفيف التوتر.

كما يمكن أن يمثل الريحان الليموني إضافة مفيدة في سياق تقليل القلق.