ما هي الأطعمة سهلة البلع؟

أطعمة تسهل بلع الطعام وتخفف ألم التهاب الحلق

هناك مجموعة من الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف الانزعاج الناتج عن التهاب الحلق وتسريع عملية الشفاء، ومن هذه الأطعمة:

1. الكركم: يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، مما يساعد في تخفيف الألم.
2. البيض المخفوق: يعتبر سهلاً في البلع وغني بالبروتين.
3. الخضار المطبوخة: تمنح فوائد غذائية ويسهل تناولها.
4. حساء الدجاج: مثالي لتهدئة الحلق وتوفير السوائل.
5. العسل: يمتاز بخصائص مهدئة ويساعد في تخفيف السعال.
6. اللبن: مفيد ومغذي وسهل البلع.
7. البطاطا المهروسة: لينة وسهلة الهضم.
8. الثوم: قد يُساهم في تعزيز المناعة.