ما هي الأطعمة التي لا ترفع نسبة السكر في الدم؟

أطعمة قد لا ترفع مستويات السكر في الدم

هنا بعض الخيارات الغذائية التي يُحتمل أن لا تؤثر على سكر الدم:

• بذور متنوعة، مثل: بذور الشيا وبذور الكاكاو.
• بعض التوابل والبهارات، مثل: الزنجبيل والكركم والقرفة.
• مصادر الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون.