ما هي الأطعمة التي لا تحتوي على ألياف؟

ما هي الفواكه والأطعمة قليلة الألياف؟ المكرونة البيضاء (الباستا). الأرز الأبيض. الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض المكرر، مثل الفطائر. الحبوب منخفضة الألياف. البيض والخضروات الطازجة المعلبة جيداً أو الطازجة بكميات صغيرة. البطاطا بدون الجلد. الدهون مثل زيت الزيتون، المايونيز، المرق، والزبدة. زبدة الفول السوداني الدسمة.