ما هي الأطعمة التي تمنع تشوه الجنين؟

أيضاً توفر بعض الأطعمة نسب جيدة من حمض الفوليك مثل بعض الخضروات ذات الأوراق الخضراء، والمكسرات، والفاصوليا، والفواكه الحمضية، وحبوب الإفطار المدعمة . تجنب التدخين أو شرب الكحوليات: وكذلك الامتناع عن التعرض للمواد الضارة، مثل الرصاص ومبيدات الآفات والإشعاع الذي قد يضر بالجنين النامي.