ما هي الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط؟

أطعمة فائقة لوجبات الفطور والسحور تعزز الطاقة حتى فترة ما بعد الظهيرة في رمضان سمك السالمون ... أرز بني ... أفوكادو ... سبانخ ... فول وفاصوليا ... عدس ... بيض ... البطاطا الحلوة