ما هي الأطعمة التي تقتل البكتيريا الضارة؟

نتعرف في هذا المقال على الاطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) في الجسم، بالإضافة إلى إمكانية استخدام بعض الأعشاب لزيادة البكتيريا النافعة. اطعمة غنية بالبروبيوتيك الاطعمة المخمرة الشوكلاتة الداكنة الثوم المانجا اطعمة غنية بالبريبيوتيك أعشاب لزيادة البكتيريا النافعة