ما هي الأطعمة التي تعالج احتباس السوائل؟
اجابة معتمدة
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم : سيساعد كل من البوتاسيوم والمغنيسيوم في موازنة مستويات الصوديوم في الجسم. ومن الأطعمة الغنية بالعنصرين الموز، والأفوكادو، والطماطم، والبطاطس الحلوة، والخضروات الورقية، مثل السبانخ. تناول مكمل فيتامين B6: يخفف فيتامين B6 بشكل ملحوظ من أعراض ما قبل الطمث، مثل احتباس السوائل.