ما هي الأطعمة التي تسرع الحرق؟

أفضل 10 أطعمة تساعد على زيادة الحرق البروتينات الحيوانية البروتينات الحيوانية مثل اللحوم، الدواجن، والأسماك، تساعد على زيادة الحرق، وذلك لأنها تحتاج إلى طاقة أكثر ليتم هضمها. ... القهوة ... الشاي الأخضر ... البذور والمكسرات ... البقوليات ... الفلفل الحار ... الزنجبيل ... الجريب فروت