ما هي الأطعمة التي تسبب سمنة الزنود؟

ونستعرض في هذه المادة ما ننصحك بتجنبه إن كنت ترغب في الابتعاد عن خطر ظهور الكرش: الفطائر المحلاة " الدوناتس" تحتوي قطعة الدونات التقليدية على 260 سعرة حرارية. الآيس كريم يمكنك الحصول على بعض الكالسيوم من الآيس كريم. ... الشيبس ... اللحوم الحمراء الدهنية ... بيتزا اللحم ... البطاطس المقلية ... مشروبات الصودا ... المعجنات والكعك