ما هي الأطعمة التي تسبب النوم العميق؟

أطعمة تسبب النعاس الموز يعد الموز مصدر غني بالبوتاسيوم ويحمل فوائد عديدة للصحة، وخاصةً في ما يتعلق بتحسين عمل الأعصاب وتعزيز صحة القلب لديك. ... الخبز الأبيض ... المعكرونة ... اللحوم الحمراء ... الكرز ... سمك السلمون ... لحم الحبش ... القهوة