ما هي الأطعمة التي تساعد على شد الجسم؟بواسطة سارة المجيدي / 2025-06-08 ما هي الأطعمة التي تساعد على شد الجسم؟ اجابة معتمدة 4. اللحوم الحمراء قليلة الدهون. الدواجن. الأسماك. البيض. منتجات الألبان.