ما هي الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن؟

أطعمة فعالة لزيادة الوزن

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، منها:

• الحليب
• الأرز
• المكسرات
• مختلف أنواع اللحوم
• البطاطا
• الفواكه المجففة
• الأفوكادو
• حبوب الطعام المدعمة