ما هي الأطعمة التي تساعد على ثبات الأجنة؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تساعد على ثبات الأجنة تأتي في مايلي: تناول الخضار و الفواكه ذات ألوان متنوعة تناول مصادر غنية بفيتامين E مثل بذور عباد الشمس تناول مصادر غنية بالزنك مثل السمسم تناول مصادر أوميغا 3 مثل الجوز تناول منتجات الألبان المبسترة التجنب عن شرب مشروبات تحتوي على مستويات عالية من الكافيين مثل الشاي و القهوة