ما هي الأطعمة التي تساعد على تثبيت الوزن؟
اجابة معتمدة
ما هي الوجبات التي تثبت الوزن؟ توجد العديد من الأطعمة التي تساعد على ثبات الوزن مثل الخضروات الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كالشوفان، والأرز البني، والدهون الصحية كالمكسرات، والأفوكادو، والبروتينات كالأسماك، والدجاج . ما هي طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم؟