ما هي الأطعمة التي تساعد على تثبيت الأجنة بعد الترجيع؟

تناولي البقوليات والخضروات الورقية الداكنة، والتي تعد من الأطعمة المحتوية على حمض الفوليك وتساهم في تثبيت الأجنة وحمايتها من التشوهات وهي: الأفوكادو الفول السوداني السبانخ. الشمندر(البنجر) البازلاء، الفاصولياء الشمام الموز البروكلي