ما هي الأطعمة التي تزيد من التركيز؟

الأطعمة التي تعزز التركيز

نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يمكن أن تعزز من قدرتك على التركيز، وهي تشمل:

• الأسماك الدهنية
• الشوكولاتة الداكنة
• التوت
• المكسرات والبذور
• القهوة
• الأفوكادو
• البيض
• البروكلي