ما هي الأطعمة التي تزيد السائل الزلالي؟

ما هي الاطعمة التي تزيد السائل الزلالي؟ 1 الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفلفل الملون ... 2 تعويض سائل الركبة بتناول الأسماك تعتبر تحديدا الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة من أهم الطرق في علاج جفاف سائل الركبة ... 3 الدهون الصحية في الزيوت الطبيعية ... 4 المكسرات والأفوكادو من أطعمة تزيد السائل الزلالي