ما هي الأطعمة التي تزيد البكتيريا النافعة؟

ما هي الأطعمة التي تزيد البكتيريا النافعة؟

اجابة معتمدة
تقوم الأغذية الغنية بالألياف بتغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمكن تناول الأطعمة الغنية بألياف البريبيوتيك (Prebiotics)، مثل: الموز. الهليون. الثوم. البصل. الحبوب الكاملة.
Scroll to Top