ما هي الأطعمة التي ترفع الزلال؟بواسطة عز الدين الحارثي / 2025-03-23 ما هي الأطعمة التي ترفع الزلال؟ اجابة معتمدة ومن هذه الأغذية: اللحوم الحمراء واللحوم المصنعه. منتجات الالبان والاجبان خصوصاً كاملة الدسم. الكحوليات .