ما هي الأطعمة التي تذيب دهون البطن؟

ومن مصادر الألياف الغذائية القابلة للذوبان: الفاصوليا المجففة. الشوفان. نخالة الشوفان. نخالة الأرز. الحمضيات. التفاح. الفراولة. البازلاء.