ما هي الأطعمة التي تخفف نفخة البطن؟

أغذية للتخلّص من النفخة والغازات 1 الزنجبيل مما لا شك فيه أن للزنجبيل فوائد كثيرة فهو مقوي للمناعة، ويُساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، ويُساهم في حرق الدهون، وعلاج التشنجات، ولكن ماذا عن حل مشكلة النفخة والغازات وتعزيز صحة القولون؟ ... 2 الخيار ... 3 البابايا ... 4 نبات الهليون ... 5 الزبادي ... 6 الموز