ما هي الأطعمة التي تخفض الإنسولين؟

ما هي الأطعمة التي تخفض الإنسولين؟

اجابة معتمدة
يُحسن تناول هذه الأطعمة من مستوى الإنسولين والسكر، إذ يُمكن أن تضعف استجابة الجسم للإنسولين عند انخفاض مستوى المغنيسيوم، ومن الأمثلة عليها: الخضروات الورقية كالسبانخ. الأفوكادو. الموز. المكسرات، خاصةً اللوز والكاجو. الأرز البني. الكينوا. العدس. الحمص.
Scroll to Top