ما هي الأطعمة التي تحتوي على معادن؟
اجابة معتمدة
الأطعمة الغنية بالمعادن
تتضمن الأطعمة التي تحتوي على معادن: المكسرات و البذور، الحبوب الكاملة، الخضروات الصليبية، الفواكه الموسمية و الحمضيات، البيض، الحليب ومشتقاته، الأغذية البحرية، و اللحوم العضوية.