ما هي الأطعمة التي تحتوي على سكر طبيعي؟

أطعمة تحتوى على السكر ولا تسبب أى ضرر على الصحة.. أبرزها التمر... أطعمة غنية بالسكر لكن ليست مضرة الفواكه الطازجة ... الشوكولاتة الداكنة ... رقائق التفاح ... رقائق الذرة أو الكورن فليكس ... زبادي يوناني ... التمر ... البطاطا الحلوة