ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكرياتين؟

تناول الأطعمة الغنية بـ"الكرياتين" لتعزيز إنتاج الطاقة ونمو... وفيما يلى.. أفضل المصادر الغذائية لزيادة مستويات الكرياتين: المصادر النباتية ... اللحوم الحمراء ... الدواجن ... الأسماك ... البيض ... منتجات الألبان