ما هي الأطعمة التي تجعل الوجه جميلًا؟

أغذية تعزز نضارة البشرة الرمان، الذي يسمى بالفاكهة المعجزة لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية. الأفوكادو، فهو يحتوي على البيوتين وفيتامين هـ المهمين جداً لترطيب البشرة وتجديدها. سمك السلمون، فهو مصدر غني بأوميغا- 3 الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن. البيض، فهو غني بالألبومين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة.