ما هي الأطعمة التي تجعل الجنين جميلاً؟

أكلات للحامل تجعل الطفل جميل الفاكهة الطازجة: كالمانجو والبابايا والبرتقال والموز والكرز، وهناك العديد من الفاكهة الموسمية الأخرى يمكنك تناولها طازجة، أو على هيئة عصائر. الخضراوات الورقية: كالسبانخ والجرجير والبقدونس، فتناول هذه الخضراوات المغذية يضمن صحة جيدة لجنينك.